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曾经我也是时常小腿抽筋，特别是下雨天，现在全消失了! 开始时穿长裤保暧是有效的，但后来效果越来越差，天气稍冷就抽筋。 因为我有高血压，担心身体越来越差，所以开始定期运动，训练自已每天原地跑步半个小时，一个月后就开始发觉小腿不怎麽抽筋了，现在就算下大雨穿短裤睡觉也不会抽筋，当然这只适合较年轻的，年长的可能只能坐椅子摇摆腿部加强脚筋活力看看能不能改善了!

難怪每年去Lourdes 朝聖的人如此多，，，，都在等 miracle 的啊！😅

我小腿抽筋都是在早上酲過來，在床上伸懶腰的時候發生的，而且總是右小腿，不如道是什麼原因。

是缺.......钱😂😂😂

这个博主的视频总是那么真诚和朴实，让我感受到了生活的真谛和美好！简直就是我的精神导师！期待来海燕论坛聚首!

我是大腿抽筋,没办法止抽！后来发现用手拍打可以解决. 想请教相关问题❤

飲食養生也離不開古人的中庸之道

应该把这些鱼的照片给我们看看

辣木叶的草酸是非常非常的高！！

您是我看過講的最到位﹑最實在的影片，謝謝您

請問通左波仔 十年食緊醫生開比D藥物 可以納豆嗎

杨医生的这期节目做得很好

谢谢谢谢 杨医生

杨医生好，你的作品我看了很好 在学习中。。。

我读初中时经常半夜小腿抽筋，最简单实用的方法就是马上站在地上保持身体和腿部垂直，虽然有短暂剧痛 但一两分钟后就开始缓解，肌肉要慢慢放松 记住一定要慢😮

聽醫生講後。每晚睡覺前要穿一雙镸襪會更好。冬天和熱天都要穿。

謝謝醫師解說分享

美國就是那總明白跟你說我有用，你自己選擇'，不要吃就別買，其他國家完全沒用，'我才不相信'，差在一個直接就攤牌'告訴你'一個是偷偷摸摸搞包裝，像是味精，很多老一輩會說吃味精對身體不好，我是沒在信那套，科學研究根本沒說吃少量味精會怎樣，但你去國內和國外買洋芋片，會覺得吃起來很順口，愈吃愈想吃，因為裡面有味精，生產者`製造商`商人，才不會跟你明說哩~~ '' 不是我要幫美國洗地說好話 '' 其他國家完全沒用!?他說沒用你就信!?太天真了''包括植物油和營養保健品''商人才不會跟你說''我完全有機不添加任何不好的添加物''而且就算說了''他也拿不出證據''除非是標榜這類健康品牌的公司''所以要買食品`食物要有第三方認證''和標示來源''製造商''產地''公司口碑''進口方''去警慎選擇''(我再補充一點''不只美國)你去問老人家''現在的豬肉好吃嗎!?他們大部分都會回答以前的豬肉好吃太多了!!!!(意思你明白)''因為降低成本''大量供應''要把豬的生長期縮短''一隻肉豬要1~2年才能長成好吃的成豬''現在哪可能這樣養.........''除非你買放養的豬總''像沖繩黑豬`伊比利豬 '' 那總養殖價格成本很高 '' 所以很貴 '' 所以肉類才會分等級 '' 品質頂流的豬還可以吃1~3分熟

医生，请问富氢水有抗氧化作用吗？

腳出現了抽筋的問題時，惟有就是馬上 用手指去在小腿的那部分，由腳筋近腳踝處，由下而上的按摩了，當然，是痛醒了，這個作法，才成功呀？😊😊😊

觀察到我每次半夜腳抽筋 都是沒蓋被子 吹冷氣到半夜腳溫度太低 後來有感覺快抽筋時 被子蓋上 就消失 也可能是老了

可以用一氧化碳替代吗

醫師的氣色比以前好很多。健康很多！ 肝就是佛經說的需要守護的「父母境界」，因為我們的生命是由它蘊育出來的。肝決定性(情)。肝属東方(所以大乘教編造為東方藥師佛)，必須保持肝陽為主宰。但現代人都堕入肝陰寒，(導至諸如不孝、違逆、不近人情等等逆向行為) 印度人屬木型，先天肝陽強，(現在也在退化中)可以用姜黃、白糖這些陰寒之物。其他人種是否適合？ 我覺得李可老中醫的火陽派理論較適合現代人。四川盧火神有本著作，可窺根本

氢气疗法，这不是伪科学嘛😅

請問楊醫生要如何和您連絡上關於於氫気購買方式，謝謝告知

不相中医体系，什么血为气所动之类的

不相中医的话

這在台灣多沒過 醫療器材認證 證明台灣醫學界不認同他有療效

氫水可以加熱，泡茶嗎？ 或是只能適用於室內溫度？ 氫水如果一時喝不完，可以留在容杯 等幾個小時後再喝？ 還是氫會漸漸消失？ 謝謝🙏

這氣温保暖我試過了好多次，每次蓋上背子保暖就好了。

我阿嬤教我的辦法，一抽筋，馬上腳掌著地，站起來，立馬解決，我用了一輩子。

能否介紹超級初榨橄欖油品牌

我长期晨跑🏃‍♀️符合123条，确实有抽筋现象

竟然没说着凉，什么专家啊😂，我只要半夜睡觉时候小腿被凉风吹到必抽筋，取关

我几个月前看了Shawn Baker的视频后，从生酮进化成了纯肉动物😂

国王鲭鱼，旗鱼，橙鲷鱼，剑鱼，方头鱼，大眼金枪鱼，

swindler

氫怎壓到水?氫離子還有用?

煤气也是还原剂

不软不硬的时候吃最好。

请问有英文名称吗？

这么神奇癌症都治疗痊愈了，为什么不去申请诺贝尔奖造福人类呢

现在不吸氧改吸氢了哈哈

我也是這樣…全身擦抹加按摩…實在是加州太乾了…橄攬由勝過精油，只是味道沒有那麼好聞

点赞，说得令人受益不浅

关于油炸食品，如果我们在家自己用橄榄油来炸的食品，是不是比市面上经过多道化学处理过程的更好呢？

吃鈣片

我想請問一下，白天我在走路的時候 突然我的腳就發願總是發生在左邊現在我的腿覺得好像很近，我自己也做了按摩，但是這幾天稍微好了一點，但是還是覺得不舒服請問是什麼原因？因為我今年已經快到76歲是什麼原因？

我小腿不容易抽筋，倒是脚趾头最常抽筋，是一样的原因吗？可是我平时在家都有穿袜子拖鞋啊。

我媽吃了木耳很多年, 生前住在美國, 每次泡一大盆過夜然後用包鮮袋裝起來放冰箱冷藏, 每次都是這樣從來沒有發生什麼事！